Aktuellt.
Hjärnfonden
''Så förebygger du för hög stressbelastning.''
För 25 år sedan började sjukskrivningarna i samhället öka markant. Det som framför allt ökade var sjukskrivning för psykisk ohälsa, ofta sammankopplad med för hög stressbelastning på jobbet. Idag sjukskrivs ungefär 70 000 personer av just stressrelaterad psykisk ohälsa.
​
​
Tema HR
Ny studie om hur du kan skapa psykologisk trygghet långsiktigt
Psykologisk trygghet är uttrycket på mångas läppar just nu. Många av oss strävar efter att skapa psykologiskt trygga team och arbetsmiljöer för att främja innovation, lärande och prestation. En ny studie visar nu på hur du som ledare kan skapa psykologisk trygghet på ett långsiktigt sätt.
Vad händer i kroppen när vi stressar?
Stressreaktionen är en naturlig och livsviktig kroppslig reaktion. Den är gjord för att aktiveras under en kort stund. Därefter behöver kroppen vila och återhämta sig för att andra viktiga kroppsliga funktioner ska få utrymme.
Orosskolan
Alla känner vi oss oroliga ibland, oavsett ålder. Det är en naturlig reaktion som kan hjälpa oss att förbereda oss på en framtida situation eller utmaning. Att ständigt känna oro kan vara slitsamt och göra dig nedstämd och trött.
